Cambia tu Mente: el libro para aquellos que quieran ver días buenos y amar la vida
En CAMBIA TU MENTE: Aprende el arte de pensar bien y comprueba que la vida es bella, Alexandra González, comparte su testimonio y proceso de restauración. Relata detalles de cómo llegó a un punto tan dramático, aparentemente sin retorno, bajo el padecimiento de trastornos mentales como la depresión y la esquizofrenia.
El libro, contado desde la propia vivencia de su autora y desde la lente de su familia, es un espejo para todos aquellos que luchan con enfermedades mentales e inestabilidad emocional, mental y psíquica, que de acuerdo con el Observatorio Nacional de Salud Mental, en Colombia se traduce a un panorama bastante preocupante, donde dos de cada cinco personas padecen de trastornos mentales, particularmente de bipolaridad, esquizofrenia y ansiedad.
«Sé lo que significa estar al borde de la muerte, abrazando la desesperanza. Sé lo que ocurre cuando la tristeza hace metástasis en el ser humano. Pero, por la gracia de Dios sé también cómo remontar el marcador de un partido que se está perdiendo» señala Alexandra González.
Cambia tu mente, además de ser un libro lleno de empatía, honestidad y coherencia, que evidencia el poder de los pensamientos y la belleza de la transformación, es una herramienta donde el lector podrá encontrar estrategias prácticas para aprender el arte de pensar bien y ganar la batalla de la mente; en él se esbozan conceptos importantes como el rol de la familia en el proceso de restauración, la ayuda psicoterapéutica, el uso de fármacos, la relevancia del autoconocimiento, la fe genuina que vence y el valor de tener una identidad firme.
Es, de acuerdo con su autora, un llamado a cambiar la manera de pensar para cambiar la manera de vivir.
Alexandra González es la creadora de ExtravaganteMente pódcast y revista digital, un movimiento, un ministerio y una pasión por enseñarles a otros cómo cuidar y cultivar su salud mental. Es artista, educadora y traductora. En 2016 fue nominada por Oxford University Press como una maestra cuyas enseñanzas cambian vidas. Es amante de la naturaleza y los libros.
